„Śniadaniówka do szkoły sama się (nie) zrobi”
Karolina Bruchal-Bąk. Edukacja Żywieniowa Bez Lukru. „A kto ma na to czas?” „Chyba tylko siedzące w domu mamuśki, mogą sobie pozwolić na szykowanie takich pudełek?” „Mojej mamie nie chce się pakować kolorowej śniadaniówki, bo to za długo trwa” „To bez sensu, codziennie szykuję synowi chleb z Nutellą i on to przynosi z powrotem do domu”- […]
Suplementy a odporność – czy to rzeczywiście działa?
Sylwia Balcerzak. Jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety, po które chętnie sięgamy szczególnie w okresie jesienno-zimowym jest witamina D3 i witamina C. Jak zaopatruje się na to nauka oparta na faktach? A może istnieją inne warte uwagi suplementy bądź działania, które są w stanie modulować nasz układ odpornościowy? Przyjrzyjmy się temu! Czy witamina D3 wpływa […]
Lęk: czyli jak zrobić żeby przyszłość nie była taka straszna
mgr Aleksandra Tokarczyk. Niepokój, zdenerwowanie, podminowanie, panika…czyli lęk. Często enigmatyczna emocja – pojawia sie znikąd, ale już tak szybko znika. Może pojawiać się w obliczu bardzo różnych sytuacji życiowych np. u lekarza, na poczcie, albo w pobliżu konkretnych zwierząt, trochę taka loteria. Ale może tez być następstwem większych wyzwań jak podróż samolotem, odrzucenie czy choroba. […]
Pomoc społeczna.
Nina Żurowska. Pomoc społeczna to taka instytucja polityki społecznej państwa, która ma na celu umożliwienie osobom i rodzinom przezwyciężanie trudnych sytuacji życiowych, których nie są one w stanie pokonać z wykorzystaniem ich własnych uprawnień, zasobów i możliwości (art. 2 ustawy o pomocy społecznej). Korzystając ze swoich zasobów i możliwości, których masz bardzo dużo, możesz skorzystać […]
Na szare komórki – kolorowy talerz! Jedzenie vs pamięć i koncentracja.
Mgr Magdalena Kartasińska. Mózg stanowi około 2-3% masy ludzkiego ciała. Mimo niewielkich rozmiarów, organ ten każdego dnia, zużywa 20% puli energetycznej i 25% puli tlenowej dobowych zasobów organizmu dostarczanych codziennie z pożywieniem i podczas procesu oddychania [, ]. Mózg to centrum dowodzenia – zarządza działaniem poszczególnych narządów, układów oraz kontroluje dobrą współpracą między nimi. To […]
Prawa pokrzywdzonego przemocą domową w postępowaniu karnym.
adw. Olga Maciejewska-Żurek, Czym jest przemoc domowa zgodnie z polskim prawem? Na co dzień zajmuję się prowadzeniem spraw rodzinnych i karnych z udziałem byłych partnerów i ich dzieci, osób pokrzywdzonych przemocą domową. Bardzo często klienci poszukujący pomocy prawnej po rozstaniu szczegółowo opisują swoją sytuację domową. Słuchając klientów, zauważam pewne schematy powtarzających się działań i zachowań […]
ALIMENTY NA DZIECKO
Adw. Małgorzata Nagłowska 1. CZYM SĄ ALIMENTY NA DZIECKO? Zgonie z definicją zawartą w Kodeksie rodzinnym i opiekuńczym obowiązek alimentacyjny polega na dostarczaniu środków utrzymania, a w miarę potrzeby także środków wychowania. W praktyce zaś, alimenty to obowiązek współfinansowania potrzeb dziecka a więc obowiązek dostarczania środków pieniężnych osobie, która się sama utrzymać nie może. Obowiązek […]
Rozwód – po prostu
prawniczka Agata Janas-Suchoń. Nie ma co ukrywać , rozwód to trudny i nieprzyjemny proces, po którym często potrzebujemy pomocy terapeuty. Problemem jest również to, że w czasie procesu musimy opowiadać innym, obcym ludziom o naszych prywatnych sprawach. W tym miejscu skupimy się jednak tylko na kwestii prawnej, pomijając stronę psychiczną. Musisz mieć jednak świadomość, że […]